Cara Atasi Stres Dengan Terapi Musik

   BeritaKapan - Manfaat Terapi Musik untuk mengurangi tingkat stres yang berlebih.Rasa Stres yang berlebih yang sangat mendesak serta penat dikepala yang sulit diatasi.Hal ini banyak dari sebagian orang yang memanfaatkan media musik tak hanyak sekedar penghibur semata,melainkan saat ini sebagai terapi untuk menyembuhkan stres.

(C) image.google

       Menurut ilmu ilmiah seperti yang dikutip dari terapimusik.com telah dilakukan penelitan mengenai manfaat terapi musik dan gelombang otak bagi tubuh dan pikiran. Dengan memperdengarkan musik dan gelombang suara dengan frekuensi tertentu kepada subyek atau peserta dalam riset. Dengan peralatan EEG (Electroencephalograph) dapat diamati pola gelombang otak peserta.Di monitor terlihat, otak para peserta mengeluarkan gelombang yang berbeda-beda sesuai dengan jenis musik dan frekuensi gelombang suara yang di berikan kepada mereka.Berikut ini Cara Atasi Stres Dengan Terapi Musik seperti yang dilansir oleh about.com.


1.Musik Dapat Menghilangkan Stres

    Saat anda sedang mendengarkan Musik,hal tersebut dapat membantu tubuh Anda untuk keluar dari rasa galau dan bangkit kembali semangat untuk melakukan aktivitas lain yang lebih produktif. Selain itu, musik akan membantu akan merasa lebih berenergi.

2.Peran Musik Sebagai Meditasi

   Percaya atau tidak, musik itu dapat membantu otak Anda mencapai tingkatan meditasi. Pada tahapan ini, otak akan dibantu melepaskan stress. 

3.Musik Membantu Berpikir (+)

    Mendengarkan Musik dengan beat cepat dapat memberikan semangat dan melepaskan pikiran-pikiran buruk menjadi lebih happy. Musik-musik upbeat dipercaya mampu memberikan rasa optimis dan positif. Pilih lagu-lagu berirama cepat favorit Anda, putar dengan volume maksimal dan biarkan tubuh Anda bergerak bebas mengikuti iramanya.

4.Peran Musik Terhadap Sikap

     Musik yang memiliki lirik dapat membawa dampak pada pikiran Anda. Jika Anda sedang galau, kami sarankan Anda untuk memutar musik dengan lirik-lirik yang memberikan semangat hidup. Lirik lagu secara tidak sadar dapat mempengaruhi alam bawah sadar Anda. Maka itu, lagu-lagu dengan lirik positif akan memberikan pasokan energi yang baik dan membantu Anda melihat dunia dari sisi yang lebih indah. 


     Itulah beberapa peran tentang manfaat terapi musik.Dengan musik membuat hidup kita menjadi lebih berwarna.Semoga bermanfaat.

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat

0 Response to "Cara Atasi Stres Dengan Terapi Musik"

Contact Form

Name

Email *

Message *