12 Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih

BeritaKapan.com - 12 Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih. Minum air putih salah satu kebiasaan baik dalam aya hidup sehat.Selain baik juga memiliki 12 manfaat luar biasa yang terkandung jernihnya segelas air putih.Jangan lupa untuk hidup sehat biasakan diri konsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari.Karena hal ini tubuh kita terdiri lebih dari 80% itu cairan.


12 Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih


    Fakta dari seseorang lebih bisa bertahan makan hingga sebulan tanpa makanan, namun tewas jika tidak mengonsumsi air sama sekali kurang dari 1 minggu.Maka rajinlah untuk meminumnya serta temukan Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih Dilansir oleh beautyandtips.

12 Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih

  1. Tubuh kita terdiri lebih dari 80 persen air. Kehilangan 1 persen saja sudah menjadi angka yang besar dan membuat Anda haus luar biasa.
  2. Air sangat berperan membantu proses pencernaan makanan dan menghindari sembelit.
  3. Air segala sumber energi utama otak dan tubuh kita.Maka jangan heran saat dehidrasi, Anda sulit berpikir dan lemas.
  4. Air di dalam tubuh juga dapat membantu menghilangkan atau membuang racun yang terbawa dalam makanan, dan racun yang masuk ke tubuh untuk dikeluarkan kembali. Maka jangan ragu untuk semakin sering minum air.
  5. Jumlah air yang tepat di dalam tubuh akan membantu menyeimbangkan suhu tubuh. Maka saat demam, disarankan minum banyak air untuk membantu menurunkan suhu.
  6. Banyak orang salah mengira rasa lapar dan langsung makan, padahal lapar menjadi tanda Anda mengalami dehidrasi.Maka saat perut terasa lapar, coba minum satu gelas air, jika rasa lapar itu hilang, berarti Anda memang hanya butuh air. Namun jika rasa lapar itu masih ada, berarti Anda memang  butuh makan.
  7. Segelas Air putih adalah obat sakit kepala alami.Jadi jika Anda merasa pusing atau migrain, minumlah air. Seringkali rasa pusing muncul karena Anda mengalami dehidrasi.
  8. Air putih yang murni adalah air yang paling sehat dan paling menguntungkan bagi tubuh. Sebanyak apapun Anda konsumsi, tidak akan membuat gemuk karena tidak mengandung kalori.
  9. Darah membutuhkan air untuk membentuk sel-sel baru yang sehat. Komponen darah 80 persennya adalah air.
  10. Karena itu, minum air akan memperlancar sirkulasi darah, karena air adalah alat  transportasi utama untuk membawa mineral, vitamin dan nutrisi ke seluruh tubuh.
  11. Minum air akan meningkatkan metabolisme dan menjaga Anda dari nafsu makan yang tinggi. Sehingga, berat badan terjaga dan sehat.
  12. Rajin minum air akan membuat kulit lebih sehat dan bersih, sehingga jangan heran salah satu rahasia kulit awet muda adalah konsumsi air.

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat

Contact Form

Name

Email *

Message *