Cara Alami Mengobati Sakit Menstruasi

   BeritaKapan - Cara Mengobati Sakit Menstruasi Tanpa Obat dapat dilakukan dengan beberapa metode alami yang cukup mudah lagi baik untuk kesehatan.Menstruasi yang merupakan suatu problem bulanan seorang wanita mulai dari Sakit haid yang tidak lancar, kram, rasa kembung, atau lainnya. Beberapa gejala ini tak hanya membuat tak nyaman secara fisik, namun terkadang juga mengganggu secara mental hingga membuat wanita merasa suntuk dan kehilangan bad mood saat mengalami datang bulan.

Mengobati Sakit Menstruasi
(C) bersamadakwah.com

    Kebanyakan persoalan ketika kedatangan kalender rutin,dikutip Helatmeup kesalahan wanita untuk meredam rasa sakit akibat menstruasi itu mengambil langkah dikit-dikit minum obat agar dapat meredam rasa sakitnya.Hal ini boleh saja akan tetapi harus hati-hati sesuai dengan dosis agar tidak terjadi masalah lainnya.Berikut ini ada beberapa Cara Alami Mengobati Sakit Menstruasi dengan cepat dan mudah.


Cara Alami Mengobati Sakit Menstruasi


1.Mengobati Menstruasi Tidak Teratur


     Bagi wanita yang mengalami hal tersebut sangat disarankan untuk lebih banyak mengkonsumsi pepaya muda.Selain itu juga dapat menggunakan biji pepaya yang belum matang dan campurkan dengan segelas air. Minum dua kali sehari secara teratur sampai sembuh.


2.Mengatasi Nyeri Kram Saat Datang Bulan


  • Cara pertama adalah menggunakan rimpang jahe. Menurut penelitian beberapa rimpang jahe sangat efektif untuk menyembuhkan kram menstruasi.Tambahkan perasan jahe pada teh dan minum beberapa kali untuk meredakan kram. Jika Anda tidak suka teh, Anda isa menyeduh jahe dengan air hangat.


  • Cara kedua adalah dengan mengonsumsi lebih banyak buah-buahan seperti jeruk atau lemon. Buah-buahan tersebut akan meningkatkan penyerapan besi pada tubuh. Ketika menstruasi tubuh kehilangan banyak zat besi. Mengonsumsi buah-buahan sitrus akan membantu meredakan rasa sakit pada perut.

3.Datang Bulan Yang Deras Bocor


   Menstruasi yang banyak tentunya membuat tidak nyaman. Jika Anda sering mengalami hal ini, ada dua ramuan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasinya. Pertama, gunakan kulit delima dan tumbuk hingga halus dan berbentuk bubuk. Kemudian campurkan dengan sedikit gula dan konsumsi. Makan campuran ini tiga kali sehari untuk mengatasi menstruasi yang sedang banyak-banyaknya.Jahe juga bisa digunakan untuk mengatasi menstruasi yang sedang banyak-banyaknya.Caranya sama dengan point ke dua.


4.Perut Kembuang Akibat Menstruasi


   Jika ini yang sering terjadi pada Anda, cara mengatasinya cukup mudah. Konsumsi banyak air, setidaknya dua liter sehari ketika sedang menstruasi untuk mencegah rasa kembung.Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang banyak mengandung potasium seperti pisang, bayam, tomat, dan kacang. Makanan yang kaya potasium akan membantu mengatur cairan dalam tubuh agar tak sampai menyebabkan kembung.

Cara Alami Mengobati Sakit Menstruasi



   Itulah beberapa cara efektif dan Alami Mengobati Sakit Menstruasi yang bisa Anda lakukan untuk mengobati masalah yang sering muncul saat menstruasi seperti sakit kram,perut kembung,dan lainnya.Semoga bermanfaat.

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat