Mengobati Sakit Pinggang dan Penyebabnya

    Mengobati Sakit Pinggang.Sakit penggang bisa terjadi akibat terlalu banyak duduk dan lelah bekerja.Ada hal yang perlu anda ketahui,Sakit Pinggang dapat mempengaruhi beberapa penyakit lain, seperti gangguan ginjal, sakit jantung, kanker, dan penyakit tulang. Jika sakit pinggang lebih dari 3 bulan maka ini disebut sebagai sakit pinggang kronis maka bersegeralah konsultasi dengan dokter.



Penyebab Sakit Pinggang

   Ada beberapa hal Penyebab yang harus anda ketahui mengenai sakit pinggang yang sering sakit adalah sebagai berikut.

  1. Gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang, ini bisa penyebab dari sakit pinggang
  2. Sikap badan yang salah atau misalnya saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang yang berat.
  3. Terlalu banyak duduk
  4. Kurang berolahraga
  5. Pemakaian sepatu berhak tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan, bila lengkungan kedepan tersebut berlebihan,akan menimbulkan gejala sakit pinggang
  6. Tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan atas yang ditiduri
  7. Kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang sederhana, seperti mengangkat, mendorong, atau membungkuk

Mengobati Sakit Pinggang


  • Rajinlah Olahraga
    Mengobati sakit pinggang dengan melakukan kegiatan olahraga, maka membuat otot-otot yang ada dipinggang menjadi lentur karena kaku sebelumnya penyebab sering terasa sakit.

  • Jangan Mengangkut Beban Berat
I  Sakit pinggang bisa disebabkan karena duduk terlalu lama.Selain itu bila anda sering mengangkut beban yang berat hanya sendirian,maka membuat pinggang anda lemah dan tidak bisa menahan beban yang berat lebih dari kualitas yang harus anda bawa. Atau anda bisa meminta bantuan orang lain jika membawa beban yang berat.

  • Tidur dengan Miring
   Saat tidur semalaman dengan posisi yang terbentang, maka membuat pinggang anda terbebani. Nah, jika anda tidur dengan posisi yang miring. Maka bisa mengurangi bebannya pinggang anda.

  • Luruskan Badan
   Jika selama ini anda duduk membungkuk atau berjalan membukuk, cobalah sekarang untuk membiasakan badan anda lurus, karena dengan begitu otot dipingan anda akan terasa nyaman.


Jika anda ingin cepat mengobati sakit pinggang secara teratur, bisa mencoba denga cara berikut ini:
  1. Ambil jahe merah 120gram
  2. Ambil 150 gram bawang putih
  3. Dan bubuk cabai secukupnya.
  4. Lalu anda rendam dengan air alkohol sebanyak 75% selama 14 hari.
  5. Setelah selesai 14 hari, maka anda usapkan air tersebut pada bagian pinggang yang terasa sakit. 

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat