4 Daftar Makanan Untuk Kamu Diet!

     BeritaKapan - 4 Daftar Makanan Untuk Kamu Diet!. Tahukah anda bahwa ada banyak makanan yang patut anda konsumsi untuk kesehatan tubuh. Namun anda harus pandai memilih dan memilah makanan yang sehat untuk kita konsumsi. Misalnya Buah Tomat, buah tomat mengandung vitamin c yang lumayan untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Untuk lebih jelasnya berikut 4 Daftar Makanan Untuk Kamu Diet!.

4 Daftar Makanan Untuk Kamu Diet!
4 Daftar Makanan Untuk Kamu Diet!

1. Telur

     Makanan yang pertama adalah telur. Telur mempunyai ciri yang cukup unik di dalamnya yakni berwarna putih dan kuning. Telur selain di gunakan untuk membuat masker wajah, telur juga bisa berfungsi untuk menurunkan berat badan anda. Jadi, jika anda sudah merasa bahwa berat badan anda melebihi berat yang di tentukan, cobalah untuk diet dengan cara yang simpel yakni hanya mengkonsumsi telur 2 kali sehari.

2. Jamur

     Jamur yang wajib anda gunakan untuk diet adalah jamur kancing khususnya, jamur kancing dapat anda konsumsi bersamaan dengan makanan sehat lain yang dapat mempercepat program penurunan berat badan anda. Untuk hasil yang memuaskan anda harus memilih jamur kancing yang berkualitas tinggi namun rendah kalori.

3. Buah Jeruk

     Buah jeruk terkenal dengan vitamin C nya yang mana berguna untuk membuat kulit tetap sehat dari dalam. Jeruk juga banyak mengandung gula yang bila terlalu berlebihan dikonsumsi dapat memicu alarm diabetes dan bilamana tidak diproses dengan pembakaran akan berubah menjadi lemak. 

4. Buah Pisang

     Buah pisang memiliki ciri khas yang berbeda dengan buah lainnya. Buah pisang telah melewati berbagai proses penelitian yang mana telah terbukti mengasup kebutuhan nutrisi harian dan melengkapinya. Buah ini termasuk ke dalam superfood diet yang diakui dunia. 


     Makanan di atas tadi, sebaiknya patut anda konsumsi. Karena kandungan buah tersebut, mempunyai khasiat alami yang mampu membuat tubuh menjadi sehat dan juga bisa untuk menurunkan berat badan atau diet.

Jangan Lupa Share Ya