Kamu Harus Tahu! Inilah Lima Jenis Teh Yang Terbukti Efektif Turunkan Berat Badan

BeritaKapan - Kamu Harus Tahu! Inilah Lima Jenis Teh Yang Terbukti Efektif Turunkan Berat Badan. Apakah anda pernah sadar akan khasiat secangkir teh? Secangkir teh merupakan sebuah minuman yang sempurna untuk menenangkan sakit tenggorokan, menghangatkan tubuh yang kedinginan, atau teman saat menonton TV. Tapi yang perlu anda tahu bahwa ada teh tertentu yang sempurna untuk membantu anda mengikis ekstra kilogram di tubuh. Menurut para panelis, bahwa teh dapat menurunkan berat badan hingga hilang mencapai 4,5 Kg hanya dalam satu minggu.

Kamu Harus Tahu! Inilah Lima Jenis Teh Yang Terbukti Efektif Turunkan Berat Badan
Choi menambahkan, bahwa teh tertentu tidak hanya membantu untuk menghancurkan lemak saja, tapi juga dapat meningkatkan metabolisme. Nah berikut jenis-jenis teh yang dapat anda percaya dapat membantu program diet.

1. Teh Rooibos Untuk Menghentikan Rasa Lapar

Tahu teh rooibos? Teh Rooibos ternyata berguna untuk mengatur hormon penyimpan lemak. Teh Rooibos terbuat dari daun tanaman bush merah yang tumbuh secara eksklusif di wilayah Cederberg Afrika Selatan, dekat Cape Town. Perlu anda ketahui yang dapat membuat teh ini sangat baik untuk perut anda adalah kandungan flavanoidnya yang unik dan kuat yang disebut Aspalathin.

2. Teh Putih Untuk Mencegah Lemak

Teh putih ternyata berguna membantu mencegah terbentuknya sel-sel lemak baru lho. Teh putih merupakan sebuah teh yang dikeringkan secara alami di bawah paparan sinar matahari, sehingga minim pemrosesan dengan mesin dan paling kaya antioksidan di antara teh lainnya. Teh putih juga memiliki antioksidan polifenol tiga kali lebih banyak dari teh hijau. 

3. Teh Mint Untuk Menekan Nafsu Makan

Perlu anda tahu, hanya dengan menghirup aroma mint saja, ternyata nafsu makan anda sudah akan berkurang. Manfaatnya akan maksimal jika anda meminumnya. Dengan demikian, anda juga mendapat manfaat katekin yang terdapat di dalam teh. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of Neurological and Ortophedy Medicine menemukan, bahwa orang yang mengendus aroma mint setiap dua jam, maka rata-rata akan kehilangan 2,3 Kg dalam waktu satu bulan. Selain itu, mint juga berguna untuk menghilangkan mual dan menekan stres.

4. Teh Oolong Untuk Menghancurkan Lemak

Selain berguna untuk kesehatan tubuh, teh Oolong juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Oolong merupakan sebuah nama Cina untuk "naga hitam". Teh Oolong mengandung katekin, yang membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk memetabolisme lemak.Teh Oolong memiliki efek menenangkan. Jika anda minum secangkir apabila merasa gugup atau lelah setelah bekerja seharian.

5. Teh Hijau Untuk Meningkatkan Metabolisme

Tahukah anda ternyata teh hijau dapat membuka sel-sel lemak didalam tubuh lho. Sebelum anda pergi latihan, percepat efek pembakaran lemak dengan menyeruput secangkir teh hijau. Dalam sebuah studi yang dilakukan selama 12 minggu, para relawan mengombinasikan bahwa latihan rutin selama 25 menit dengan 4-5 cangkir teh hijau setiap hari, rata-rata kehilangan 0,9 Kg lebih banyak selama masa penelitian dibanding relawan yang hanya berolahrga tanpa minum teh hijau.

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat