Lima Jurus Jitu Mengubah Mie Instan Menjadi Makanan Yang Sehat Dan Berkelas

BeritaKapan - Lima Jurus Jitu Mengubah Mie Instan Menjadi Makanan Yang Sehat Dan Berkelas. Mungkin namanya sudah tidak bisa diragukan lagi kalau banyak dari kamu adalah penggemar mie instan sejati. Meskipun bukan anak kos, tapi snack kelas berat ini sudah menjadi salah satu menu favorit banyak orang. Alasan karena tak hanya murah dan enak, tapi kita bisa bikin makanan ini juga punya nilai gizi yang tinggi. Mie memang favorit, tapi sayangnya banyak yang nggak tahu cara menyajikannya. Terutama soal isu-isu kesehatan yang berhubungan dengan makanan satu ini.

Lima Jurus Jitu Mengubah Mie Instan Menjadi Makanan Yang Sehat Dan BerkelasLima Jurus Jitu Mengubah Mie Instan Menjadi Makanan Yang Sehat Dan Berkelas
Jika kamu mungkin kaget kalau tahu ternyata mie bisa berbahaya jika tidak diolah dengan baik loh. Tak main-main, bahkan penyakit ganas seperti kanker usus bisa saja menyerang para penikmat setia makanan yang satu ini. 

1. Sedikit Bumbu

Tahukah kamu, di Jepang sana rata-rata produk mie instan dijual tanpa MSG, termasuk pula produksi Indonesia yang ada di sana. Hal ini sangat berbeda dengan di sini yang mecinnya full. Memang hal ini karena mampu membuat rasanya makin kuat dan enak, tapi mengonsumsi banyak MSG akan berakibat buruk bagi tubuh. Sebaiknya kurangilah kadar MSG ketika membuat mie instan. Rasanya mungkin tidak terlalu kuat, tapi itu cara yang cukup aman.

2. Tambahkan Sayuran

Kamu bisa saja menambahkan brokoli, sawi atau wortel pada semangkuk mie instan loh. Sebenarnya mie instan sudah mengandung banyak mineral, tapi dengan tambahan sayuran sejatinya akan makin banyak. Jadi, tak masalah untuk menghujamkan macam-macam sayuran ke sana, kecuali pare mungkin karena pahit dan bikin rasa mienya jadi aneh. Mie plus sayuran seperti ini juga lumayan cukup untuk meningkatkan asupan serat.

3. Kurangi Beli Di Warung

Maksudnya jangan beli mie rebus yang sudah jadi di warung, kalau bungkusan saja boleh. Hal ini karena tentu saja adalah karena air yang digunakan merebus mie di warung itu sudah digunakan berkali-kali. Digunakan cuma sekali saja sudah berbahaya, ini malah digunakan mungkin 6-7 kali. Pasti jadinya akan merusak perut, bahkan kalau keterusan bisa saja bikin kamu opname. Meskipun begitu, entah kenapa mie rebus buatan warung selalu lebih enak daripada buatan sendiri.

4. Air Rebusan Jangan Diambil

Ini penting karena air rebusan mengandung banyak bahan-bahan kimia. Saat proses perebusan, bahan-bahan kimia tersebut akan keluar dari mie dan membuat air rebusan berwarna kuning. Sebaiknya kamu gunakan saja air panas lain dari pada menggunakan sisa rebusan tersebut. Kandungan bahan kimia air rebusan mie instan bisa saja membahayakan kesehatan tubuh.

5. Jangan Dicampur Dengan Nasi

Kebiasaan orang Indonesia, kalau nggak pakai nasi itu belum disebut makan. Makanya, kemudian apa pun itu dicampur begitu saja dengan nasi, salah satunya mie. Apakah pernah melakukan hal itu? Kalau iya, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Alasannya apalagi kalau bukan karena mie instan itu sebenarnya sudah benar-benar cukup untuk nilai kalori dan karbonya. Apalgi ketika ditambah dengan nasi, maka yang terjadi adalah perut akan melar. Ini sangat tidak baik juga untuk pencernaan.

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat