7 Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan

     BeritaKapa - Dengan mendengarkan musik pastinya setiap orang akan tenang dan ceria.Musik bisa memberikan efek yang positif pada tubuh, baik secara fisik maupun mental.Manfaat Musik tak hanya digunakan untuk bersenang-senang, namun juga bisa memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan.Berikut ini ada 7 Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan seperti yang dilansir oleh dailyhealthpost.com.


(c) pixabay

1.Musik Membantu Mengurangi Stres


     Menurut hasil penelitian di University of Gothenburg, orang yang mendengarkan musik yang disukai setiap hari bisa menurunkan tingkat stres.


2.Musik Dapat Melindungi Pendengaran 

   Selama ini mendengarkan musik dalam volume keras memang diketahui bisa merusak pendengaran. Namun sebuah penelitian pada tahun 2001 yang dimuat dalam Washington Post mengungkap bahwa orang yang sering bermain musik selama hidup mereka memiliki kemampuan mendengar yang lebih baik. Sama seperti ketika seseorang melatih otot mereka, begitu juga dengan pendengaran yang terlatih untuk mendengarkan musik. Namun tentu saja Anda tetap harus berhati-hati. Jangan mendengarkan musik dalam volume keras, terutama ketika menggunakan headphone.

3.Musik Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

   Menurut sebuah penelitian di University Maryland Medical Center menemukan kaitan antara jantung yang sehat dan kebiasaan mendengarkan musik. Penelitian mengungkap bahwa orang yang mendengarkan musik ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen. Namun jika mereka mendengarkan musik yang sedih, aliran darah akan menurun hingga enam persen.

4.Musik Dapat Meredakan Rasa Nyeri

   Menurut Penelitian di University of Utah Pain Research Center mengungkap bahwa mendengarkan musik bisa membantu partisipan untuk menurunkan rasa sakit dan nyeri. Ini disebut dengan pengalihan, musik ditengarai bisa membuat partisipan melupakan rasa sakit fisik mereka.

5. Musik Dapat Memperkuat Daya Ingat

     Berdasarkan penelitian dari Hong Kong, musik bisa digunakan untuk meningkatkan kemampuan otak anak-anak. Partisipan yang mengambil kelas musik diketahui memiliki nilai yang lebih baik dalam tes daya ingat dibandingkan partisipan yang tidak mendengarkan musik.

6. Musik Dapat Membuat Otak Awet Muda

    Berdasarkan survei yang dilakukan pada tahun 2001, orang yang sering mendengarkan musik memiliki otak yang lebih tajam. Penelitian dari University of Kansas Medical Center menemukan bahwa orang yang terkait dengan musik, seperti belajar musik dan terbiasa mendengarkan musik memiliki otak yang lebih awet muda dibandingkan dengan orang yang tidak menyukai musik.

7. Memiliki Efek Pijatan

    Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Depression and Anxiety, terapi musik memiliki efek menenangkan yang sama dengan terapi pijatan. Peneliti menemukan bahwa partisipan yang melakukan terapi pijatan selama lebih dari 12 minggu memiliki tingkat stres yang sama dengan orang yang mendengarkan musik.



    Nah itulah diantara ke 7 Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan semoga bermanfaat.

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat

0 Response to "7 Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan"

Contact Form

Name

Email *

Message *