4 Makanan Yang Mengandung Vitamin C

     BeritaKapan - 6 Makanan Yang Mengandung Vitamin C. Vitamin C merupakan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Selain dapat menyembuhkan sariawan pada mulut, vitamin C juga dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Banyak yang bilang bahwa vitamin c cuma ada pada buah jeruk. Padahal masih banyak buah-buah lain yang mengandung vitamin C. Berikut 6 Makanan Yang Mengandung Vitamin C. 

4 Makanan Yang Mengandung Vitamin C
4 Makanan Yang Mengandung Vitamin C

4 Makanan Yang Mengandung Vitamin C


1. Buah Jambu

     Manfaat buah jambu sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Karena buah jambu memiliki kandungan vitamin C dua kali lebih tinggi dibanding buah jeruk. Bukan hanya itu, buah jambu juga dapat digunakan untuk melancarkan BAB. Jadi, jangan salah dengan buah jambu ini, buah jambu juga banyak mengandung vitamin C lebih tinggi dari buah jeruk.

2. Buah Anggur    

     Coba makan buah anggur setiap hari untuk kesehatan tubuh anda. Manfaat buah anggur sangat baik untuk menghilangkan berbagai penyakit. Buah anggur juga banyak mengandung kalium dan antioksidan.

3. Buah Pepaya

     Buah pepaya banyak mengandung vitamin C dan tinggi akan karoten. Selain itu pepaya juga merupakan satu-satunya sumber papain. Manfaat buah pepaya juga berguna untuk menyembuhkan sariawan pada mulut anda. Dan khasiat buah pepaya juga bisa berguna untuk menghilangkan rasa capek yang ada pada tubuh anda.

4. Buah Apel

     Selain kaya akan vitamin C, buah apel juga akan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung. Selain untuk menjaga kesehatan jantung anda, buah apel juga tinggi kalori yang baik untuk program diet.

4 Makanan Yang Mengandung Vitamin C

     Jadi, jika anda ingin melihat buah apa saja sih yang banyak mengandung vitamin C ? Buah diatas juga berguna untuk kesehatan tubuh, mulut, dan jantung anda. Buah tersebut banyak mengandung vitamin C. Nanti, kalau anda disuruh untuk menjawab pertanyaan seperti ini, apa saja sih buah yang banyak mengandung vitamin C? Jawabanya adalah buah apel, buah pepaya, buah anggur, dan buah jambu.

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat