8 Manfaat Teh Hijau Menyehatkan Tubuh Secara Alami
BeritaKapan - Teh hijau secara legendaris banyak dijumpai hingga sekarang yang kini banyak menyukainya. Teh hijau sendiri merupakan teh yang dipadukan secara alami bila ditambah madu akan mendapatkan rasa manis dari madu yang begitu menyehatkan. Selain itu juga teh hijau dapat diambil beberapa manfaat untuk kesehatan yang juga secara alami dapat mendetoks tubuh bahkan digunakan sebagai herbal alami dari masalah penyakit. Di daerah anda mungkin sekali cocok untuk menikmati secangkir teh hijau yang dapat disinyalir dalam menangani masalah kesehatan.
 |
| Teh Hijau Menyehatkan Tubuh/Penpak Ngamsathain/GettyImages |
8 Manfaat Teh Hijau Menyehatkan Tubuh Secara Alami
Teh hijau merupakan sarana minuman yang seringkali disajikan di Hotel atau pun restaurant, karena teh hijau berasal dari daun Camelia Sinensis Bush. Ini membuatnya pun meliputi beberapa proses hingga tidak teroksidasi. Penulis sendiri suka mengkonsumsi teh, apalagi disaat hangat membuat badan terasa segar dan lebih bersemangat tentunya. Teh hijau sendiri banyak disukai oleh banyak orang karena memiliki kandungan polifenol dan antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
 |
| Ilustrasi Teh Hangat/Carlosgaw/GettyImages |
Seperti yang dilansir dari Medicalnewstoday, teh hijau dapat dikonsumsi secara teratur turut serta ikut membantu dalam menjaga kesehatan kulit, tak hanya itu saja yang juga membantu menurunkan berat badan, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
1. Mencegah Kanker
 |
| Diagnosa Dokter Penyakit Kanker/FatCamera/GettyImages |
Teh hijau sendiri lebih dikenal dengan memiliki banyak kandungan seperti polifenol, kafein yang mampu melawan radikal bebas dan mencegah kanker. Setiap orang salah satu survei dari sekian banyaknya contoh lebih dari 8 orang yang menyukai teh hijau dan sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas merupakan menjadi masalah umum yang terjadi, namun harus dicegah dengan baik seperti dalam penelitian lebih menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kolorektal, paru-paru, dan prostat.
2. Menurunkan Berat Badan
Selain dapat melawan radikal bebas teh hijau ini dapat bermanfaat bagi kesehatan seperti halnya untuk mencegah kanker. Tubuh yang sehat akan mampu melewati aktivitas keseharian yang bermakna dalam hal bekerja. Selain itu juga kaya akan kandungan katekin epigallocatechin gallate (EGCG) berperan dalam meningkatkan oksidasi lemak dalam tubuh. Anda tidak perlu menghitung kalori secara ketat setiap saat, tetapi memahami porsi dan kandungan kalori makanan Anda sangat membantu.
 |
| Menurunkan Berat Badan/Urbazon/GettyImages |
Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Kandungan katekin, khususnya EGCG, bekerja sama dengan kafein dalam teh hijau untuk meningkatkan oksidasi lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dapat berkontribusi pada penurunan berat badan, lingkar pinggang, dan lingkar panggul, terutama jika diimbangi dengan aktivitas fisik teratur.
3. Menurunkan Kadar Kolesterol
 |
| Pemeriksaan Kolesterol Oleh Dokter/Ratnakorn Piyasirisorost/GettyImages |
Mengonsumsi teh hijau secara teratur juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (IDL) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dalam hal mampu menurunkan kadar kolesterol yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke. Teh hijau dapat membantu menjaga keseimbangan kadar lemak dalam darah dan juga mengurangi risiko penyakit kardiovakular.
4. Menyehatkan Jantung
 |
| Menyehatkan Jantung/Me 3645 Studio/GettyImages |
Teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta menurunkan tekanan darah. Ini berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan mencegah penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Teh hijau memiliki rasa hangat yang baik bagi tubuh, selain memiliki kandungan polifenol juga dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan epitel ini yang dapat membantu pada penyembuhan penderita obesitas.
5. Mencegah Diabetes Tipe 2
 |
| Diabetes Tipe 2/maroot sudchinda/GettyImages |
Studi menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau rutin dapat membantu mengurangi resistensi insulin, yang merupakan penyebab utama diabetes tipe 2.
6. Menghilangkan Bau Mulut
 |
| Menghilangkan Bau Mulut/Urbazon/GettyImages |
Dalam hal untuk mengatasi bau mulut salah satunya dengan Teh Hijau. Sama seperti halnya menyikat gigi,lidah dan gusi bau mulut dapat hilang dengan berkumur lalu minum teh jau. Teh hijau mengandung tanin yang memiliki sifat antibakteri, membantu mencegah pembentukan bakteri penyebab bau mulut.
7. Melancarkan Pencernaan
 |
| Melancarkan Pencernaan/Ratnakorn Piyasirisorost/GettyImages |
Teh hijau dihidangan secangkir dengan madu hangat yang banyak akan kandungan kafein. Kandungan kafein dapat merangsang pergerakan usus, membantu mengatasi sembelit jika dikonsumsi dalam jumlah moderat. EGCG juga membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
 |
| Menjaga Kesehatan Kulit/whitebalance.space/GettyImages |
Dalam hal masalah kulit teh hijau juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan kulit lainnya. Antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi dalam teh hijau bermanfaat untuk kulit, seperti membantu mengatasi jerawat, mengurangi produksi minyak berlebih, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas kulit.
0 Response to "8 Manfaat Teh Hijau Menyehatkan Tubuh Secara Alami"
Posting Komentar