Apa Manfaat Makan Telur Mentah ?

     BeritaKapan - Sanggup Makan Telur Ayam Mentah ? Pernah gak sih terbayang melintas di pikiran anda mengkonsumsi telur ayam mentah? Jangan salah Loh... ternyata ada banyak manfaatnya yang selain kita bikin biasanya digoreng sebagai lauk.Lalu apa manfaatnya dari segi kesehatan? Berikut adalaah cuplikannya yang dilansir dari magforwomen.

(c) Morguefile

1. Manfaat telur untuk pembentukan otot

    Makan telur mentah saat cocok buat anda yang mau punya perut sispack.Kandungan nutrisi didalam telur sangat baik untuk membentuk otot biar terlihat atletis,juga tidak hanya dengan putih telur yang direbus saja. Dengan mengonsumsi telur mentah, ternyata juga dapat membentuk otot dan sangat cocok bagi Anda yang sedang berdiet. Dengan kandungan nutrisi yang lengkap, makan telur mentah akan menjadikan otot Anda kuat dan berisi.

2. Berbahaya Telur Yang Di Goreng

     Tinggalkan mengkonsumsi telur yang di goreng? Mulai dari sekarang tinggalkan kebiasaan makan telur yang buruk tersebut.Mengapa? Karena telur yang di goreng akan memiliki kadar lemak jenuh dan kolesterol yang cukup tinggi.Namun bila dinikmati dalam bentuk mentah, telur bebas dari kedua senyawa yang berbahaya bagi kesehatan tersebut.

3. Mencegah kanker dan penyakit jantung

     Banyak yang telah melakukan penelitian dan mengungkapkan bahwa mengkonsumsi telur secara alami atau mentah dapat mencegah penyakit kanker dan penyakit jantung. Hal tersebut terjadi karena di dalam kuning telur terdapat kandungan penting.

4. Membuat jantung sehat

     Bila Anda takut terjadi sesuatu sama jantung, tak salah bila mengkonsumsi telur mentah. Karena di dalam telur mentah kaya akan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Di dalam dua butir telur mentah, kandungan antioksidannya dua kali lebih tinggi daripada satu buah apel.

5. Memperbaiki suasana hati yang Galau

     Bila pikiran Anda lagi kacau dan tidak karuan, makan telur mentah adalah solusi yang tepat. Karena telur mentah dapat memperbaiki suasana hati. Sebab senyawa di dalam kuning telur merangsang hormon tertentu yang membuat kesehatan mental menjadi lebih baik.

6. Menyembuhkan kebutaan dan katarak

     Penyakit katarak yang biasanya memicu kebutaan ternyata bisa dicegah dengan cara mengonsumsi telur mentah, terutama para lansia yang sering diserang oleh kedua kondisi tersebut. Jadi mulai sekarang lindungi mata Anda dari dampak akan terkena katarak.

7. Menyembuhkan penyakit gangguan paru-paru

    Selain mencegah mata buta dan katarak, pada beberapa kasus, makan telur mentah ternyata juga ampuh menyembuhkan gangguan pada organ paru-paru, khususnya penderita emphysema.

8. Memberikan asupan energi positif

     Dengan mengkonsumsi telur secara mentah, itu artinya sama dengan memberikan energi maksimal di dalam tubuh. Menurut ahli nutrisi, tubuh pun tak akan kesulitan jika harus mencerna telur mentah karena ada enzim alami yang membantu proses pencernaan.

9. Menjaga kebugaran stamina

     Bagi Anda kurang bertenaga ataupun loyo,segera mengkonsumsi telur mentah adalah pilihan yang tepat. Telur mentah akan membuat stamina dan kekuatan Anda tumbuh lagi secara keseluruhan.Selain itu juga dapat menjaga keseimbangan hormon, mempercepat metabolisme, dan melancarkan sistem sirkulasi darah.

10. Mencegah kanker

     Sudah banyak yang membuktikan bahwa nutrisi yang ada di dalam kuning telur mentah seperti triptofan dan tirosin baik untuk mencegah kanker.

     Jadi sekarang anda gak usah takut lagi untuk mengkonsumsi telur mentah karena banyak sisi manfaatnya dari segi kesehatan.Menarik bukan?

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat

0 Response to "Apa Manfaat Makan Telur Mentah ?"