10 Manfaat Luar Biasa Dari Minyak Zaitun

   BeritaKapan - Minyak Zaitun memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia.Minyak zaitun sering dikenal sebagai minyak tambahan yang sehat dan serbaguna. Selain itu, minyak zaitun biasanya digunakan sebagi campuran dalam berbagai produk perawatan kecantikan.


(C) pixabay

     Minyak Zaitun memiliki manfaat luar biasa yang terkandung didalamnya seperti halnya dapat digunakan untuk perawatan kulit cantik dan bisa juga untuk mengempeskan jerawat secara alami.Selain itu juga,Minyak Zaitun memiliki 10 Manfaat Luar Biasa seperti yang dikemukakan oleh mgforwomen.com berikut ini.

10 Manfaat Luar Biasa Dari Minyak Zaitun


1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

    Minyak zaitun adalah minyak yang kaya lemak tak jenuh tunggal dan memiliki kandungan sebagai antioksidan yang dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) didalam tubuh manusia.Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit kolesterol.Disisi lain Minyak Zaitun berperan guna melindungi terhadap penyakit jantung dan masalah jantung lainnya. Hal ini juga mencegah penyumbatan di arteri dan mengurangi risiko serangan jantung.

2. Dapat Menurunkan Risiko Kanker

    Minyak zaitun yang juga kaya akan polifenol yang bekerja sebagai antioksidan juga memiliki sifat anti-inflamasi. Hal ini dapat membantu untuk mengurangi risiko stres oksidatif dan peradangan kronis didalam sel. Hasil Studi yang menunjukkan, minyak zaitun dapat mengurangi risiko kanker payudara.Selain itu juga membantu dalam menurunkan risiko kanker saluran pernapasan dan saluran pencernaan.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

    Minyak zaitun yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang mendorong tingkat insulin yang sehat. Selain itu, minyak zaitun membantu untuk menjaga tingkat kadar gula darah. Hal ini biasanya disarankan oleh dokter untuk orang-orang yang menderita diabetes tipe 2 dan pasien diabetes 'yang mengakibatkan risiko penyakit jantung.

4. Memiliki sifat anti-inflamasi

   Seperti disebutkan sebelumnya, minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi yang memastikan bahwa membran sel tetap cairan dan mampu bergerak nutrisi yang sehat ke dalam sel dan membuang produk limbah keluar. Hal ini membantu untuk mengurangi risiko arthritis dan asma.

5. Membantu Menurunkan Lemak Jahat

   Minyak zaitun yang mengandung banyak lemak tak jenuh tunggal, tetapi tidak mengandung setiap jumlah lemak jenuh, yang dikenal untuk menambahkan lapisan dan lapisan lemak yang tidak sehat untuk tubuh Anda. Oleh karena itu, dengan memasukkan minyak zaitun untuk diet biasa Anda, Anda dapat kehilangan kelebihan lemak tubuh, bahkan jika Anda tidak dapat terlibat dalam jumlah yang diperlukan aktivitas fisik.

6. Membantu Tulang Kuat

   Minyak zaitun juga mengandung sejumlah besar oleates yang berfungsi untuk memperbaiki kalsifikasi dan mineralisasi tulang. Maka dari itu, minyak zaitun dapat digunakan untuk mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh masalah tulang seperti osteoporosis.

7. Meningkatkan Kemampuan Daya Ingat

    Sebuah studi menunjukkan bahwa minyak zaitun memiliki kemampuan untuk mendorong perkembangan otak. Dalam penelitian tersebut, orang-orang yang menggunakan atau mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur cenderung memiliki resiko lebih rendah terkena demensia atau kepikunan.

8. Menyembuhkan Bisul

    Selain dikenal mampu untuk menyembuhkan bisul, sembelit dan infeksi- di saluran pencernaan, sifat anti-inflamasi pada minyak zaitun juga bermanfaat dalam menyembuhkan masalah kandung empedu dan infeksi saluran kemih.

9. Menunda Penuaan Dini

    Minyak zaitun kaya akan antioksidan seperti vitamin E dan K. selain itu, minyak ini juga mengandung polifenol yang berfungsi untuk menunda proses penuaan pada kulit. Sebab, asam lemak minyak zaitun membuat arteri kenyal serta membuat kulit tampak bersinar.

10. MeningkatkanSistem Imun

   Minyak zaitun memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu melindungi tubuh dari infeksi dan mendorong penyembuhan jaringan. Alhasil, mereka yang mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur dipercaya memiliki daya kekebalan tubuh yang lebih tinggi.



    Nah itulah beberapa manfaat luar biasa yang ada pada minyak zaitun. Meskipun mahal ketimbang harga minyak biasa, hal itu rasanya sangat sepadan dengan manfaat yang terkandung di dalamnya. Semoga bermanfaat.

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat

Contact Form

Name

Email *

Message *