5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Minuman Sehat
BeritaKapan - Mengecilkan Perut Buncit .Perut buncit akibat timbunan lemak adalah masalah bagi setiap orang. Akibat kegemukan,Celana jadi sempit, penampilan jadi tidak percaya diri.Tidak semua lemak itu jahat, ada lemak baik yang bisa membantu mengikis lemak jahat sekaligus mengikis kolesterol jahat. Anda dapat mengonsumsi kacang-kacangan yang direbus atau dipanggang dan makan alpukat.Berikut ini ada 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Minuman Sehat seperti yang dikutip dari Healthmeup.
(C) Ilustrasi Jus Semangka Pixabay
1.Green Tea
Minuman ini memang selalu ada dalam daftar minuman sehat.Kandungan katekin di dalamnya terbukti efektif menghancurkan lemak. Mengonsumsi secangkir teh hijau sebelum berolahraga bisa mengoptimalkan proses pembakaran lemak selama berolahraga.
2.Susu Coklat
Jangan salah, milkshake cokelat ternyata bisa membantu proses penurunan berat badan dengan cara mengurangi nafsu makan. Meski begitu, karena kandungan kalori minuman ini cukup tinggi, yakni 400 kalori, sebaiknya jangan konsumsi milkshake bersama dengan menu makanan berat.
3.Es Teh Pepermint
Kombinasi antara teh dan pepermint memiliki dua manfaat, menyegarkan sekaligus membantu membakar lemak. Pepermint juga punya khasiat membantu tubuh mencerna makanan tinggi lemak seperti steak atau burger.
4.Jus Semangka
Jus semangka adalah minuman yang menyegarkan untuk menghilangkan dahaga. Semangka adalah penghilang haus alami karena tingginya kandungan air dalam buah ini. Kelebihan lainnya, buah ini mengandung banyak nutrisi, termasuk likopen yang bisa mencegah kanker dan juga asam amino arginin yang bisa menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan massa otot.
5.Air Putih
Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik sangatlah penting saat Anda sedang ingin menurunkan berat badan. Minum cukup air akan menjaga keseimbangan cairan, mencegah rentensi cairan (penyebab utama perut kembung), bahkan meningkatkan rasa kenyang sehingga kita bisa mengurangi asupan makanan. Jika Anda merasa bosan dengan air putih, tambahkan irisan lemon, mint, atau buah-buahan segar lain ke dalam air minum Anda.
0 Response to "5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Minuman Sehat"
Posting Komentar