Gula Untuk Kebutuhan Nutrisi Anak

     BeritaKapan - Gula Untuk Kebutuhan Nutrisi Anak. Gula mempunyai beberapa manfaat misalnya, untuk membuat teh, kopi, dan lain sebagainya. Secara alami anak-anak menyukai makanan manis, seperti kue, permen, cokelat, dan lain-lain. Tentu saja makanan-makanan manis tersebut berasal dari gula. Namun, meski gula merupakan bahan bakar bagi energi yang paling utama, jika dikonsumsi secara berlebihan oleh anak tentu memiliki potensi untuk membahayakan kesehatan.



Gula Untuk Kebutuhan Nutrisi Anak
Gula Untuk Kebutuhan Nutrisi Anak

Gula Untuk Kebutuhan Nutrisi Anak

  • Tepat kombinasi zat gizinya. Kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral serta kebutuhan cairan tubuh anak harus seimbang, yaitu 1-1,5 liter per hari.
  • Tepat jumlah atau porsinya, sesuai yang diperlukan tubuh berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian.
  • Tepat dengan tahap perkembangan anak, artinya kebutuhan kalori anak didasarkan pada berat badan dan usia anak.
     Nah, jadi anda sebagai orang tua harus memperhatikan asupan gizi anak anda, serta jangan lupa untuk memberi nutrisi yang baik. Supaya anak anda mampu tumbuh dengan baik tanpa ada hambatan apapun.

Jangan Lupa Share Ya