5 Cara Alami Mengencangkan Kulit Wajah

BeritaKapan - Cara mengencangkan kulit wajah bisa dilakukan dengan cara alami. Meski bukan dengan bantuan obat-obatan maupun tindakan medis, cara alami tidak kalah efektif dalam membuat kulit tampak lebih kencang, halus, dan sehat, terlebih jika dilakukan secara rutin. Cara paling mudah agar wajah terlihat tirus adalah dengan memakai make-up. Anda bisa menggunakan teknik contouring untuk membentuk garis rahang dan hidung, sehingga wajah terlihat nampak lebih tirus. Anda bisa mengikuti panduan dari video di media sosial atau ikuti kelas make-up untuk melakukan teknik tata rias wajah ini.

5 Cara Alami Mengencangkan Kulit Wajah/Shutterstock

Minum air putih yang cukup dapat mengurangi jumlah garam, sehingga mencegah penumpukan cairan dan pembengkakan pada wajah. Kebiasaan ini juga dapat membuat perut Anda terasa kenyang lebih lama, sehingga membantu menurunkan berat badan. Dengan begitu, wajah pun akan terlihat lebih tirus. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih kencang dan bercahaya. Minum air putih yang cukup (minimal 8 gelas sehari) membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit, serta membuang racun.

Cara Mengencangkan Kulit Wajah

Jika Anda mulai resah dengan kulit wajah yang tampak kendur, ada beberapa cara mengencangkan kulit wajah secara alami yang dapat Anda lakukan, bahkan dalam 1 minggu, di antaranya:

5 Cara Alami Mengencangkan Kulit Wajah/Shutterstock

1. Menggunakan masker berbahan alami

Untuk mengencangkan kulit wajah dan mengurangi garis kerutan, Anda dapat memakai masker wajah dengan bahan alami, seperti alpukat, madu, dan cokelat bubuk. Gunakan masker wajah dengan cara berikut:

Campurkan 2 buah alpukat, 1 sendok makan madu, dan 2 sendok makan cokelat bubuk.
Oleskan masker ke wajah secara merata.
Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Kombinasi alpukat, madu, dan cokelat bubuk akan merangsang produksi kolagen dan melembutkan kulit wajah. Anda juga bisa menggunakan bahan alami lain yang memberikan kelembapan untuk kulit, seperti yoghurt dan spirulina.

2. Melakukan pijat wajah secara teratur

Pijat wajah juga bisa menjadi salah satu cara mengencangkan kulit wajah. Untuk melakukan cara ini, Anda bisa menggunakan serum atau minyak wajah, lalu pijat wajah dengan gerakan memutar atau dari bawah ke atas.

Memijat wajah selama 5–10 menit akan meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan kulit sehingga dapat mencegah munculnya keriput dan garis halus.

5 Cara Alami Mengencangkan Kulit Wajah/Shutterstock

Selain dengan melakukan pijat mandiri, Anda juga dapat mencoba pijat akupresur atau totok wajah. Walau cara ini belum terbukti secara ilmiah dapat mengencangkan kulit, pijat akupresur setidaknya dapat memberikan rasa nyaman dan rileks pada otot wajah.

3. Konsumsi makanan yang mengandung kolagen

Tidak hanya dengan perawatan wajah, cara mengencangkan kulit wajah bisa dilakukan secara alami dengan mengonsumsi makanan tinggi kolagen. Beberapa contoh makanan yang kaya akan kolagen untuk mengencangkan kulit wajah, antara lain ikan, brokoli, bayam, tomat, dan stroberi.

Jenis makanan tersebut dapat mengencangkan kulit dan mencegah munculnya tanda penuaan dini.

4. Minum air yang cukup

Salah satu cara mengencangkan wajah yang mudah dilakukan adalah minum air yang cukup. Penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari. Minum air yang cukup akan meningkatkan kelembapan kulit sehingga dapat mengencangkan kulit wajah

5. Menerapkan pola hidup sehat

Munculnya tanda penuaan dini pada kulit juga bisa dipicu oleh paparan polusi udara, seperti asap rokok dan asap kendaraan. Anda bisa mengurangi efek paparan polusi dengan menerapkan pola hidup sehat berikut ini:

Menggunakan tabir surya, terutama saat beraktivitas di luar ruangan
Membersihkan make up sebelum tidur
Menggunakan pembersih dan pelembap wajah berbahan lembut
Berolahraga rutin setiap hari
Tidur yang cukup

Menghentikan kebiasaan merokok karena dapat mengganggu perkembangan sel kulit dan produksi kolagen

Meskipun mudah dilakukan, beragam cara mengencangkan kulit wajah di atas bisa memberikan hasil yang berbeda pada setiap orang.

Beberapa tindakan medis atau kecantikan seperti Treatment Oligio Monopolar RF, Treatment Laser, Tarik Benang Wajah, atau Microneedling juga dapat dipertimbangkan, namun harus dengan konsultasi dokter kulit atau ahli.

Referensi:

Mayo Clinic (2022). Skin Care: 5 Tips for Healthy Skin.

American Academy of Dermatology Association (2021). 11 Ways To Reduce Premature Skin Aging.

Cherney, K. Everyday Health (2023). 13 Natural Dry-Skin Remedies You Can DIY at Home.

Cronkleton, E. Healthline (2024). 8 Benefits of A Facial Massage.