Apakah Benar Susu Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang?

     BeritaKapan - Apakah Benar Susu Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang? Siapa sih yang tak kenal dengan susu? Ya susu merupakan salah satu minuman yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan tulang. Namun dalam sebuah penelitian terbaru dari Swedia menguatkan penelitian sebelumnya yang manyatakan bahwa minum susu ternyata tidak banyak membantu kekuatan tulang, bahkan dapat membahayakan. 

Apakah Benar Susu Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang?
     Studi ini sudah menemukan bahwa korelasi antara konsumsi susu dalam jumlah banyak dengan meningkatnya kejadian patah tulang dan risiko kematian. Meskipun korelasi efeknya belum dapat dibuktikan, namun temuan ini mungkin dapat menjadi sinyal pentingnya mengurangi konsumsi susu harian kamu. Hubungan manusia dengan konsumsi susu pasca melahirkan seoarng bayi adalah sesuatu yang relatif masih baru.

     Bahkan, duapertiga populasi manusia masih sangat kekurangan enzim yang dibutuhkan untuk memecah laktosa dalam susu. Dan ternyata, ketika mengonsumsi susu terlalu banyak, mereka akan mengalami sakit perut. Namun, bagi yang mampu minum susu tanpa keluhan apapun, mereka akan cenderung percaya bahwa susu dapat meningkatkan kesehatan tulang.

     Negara-negara dengan tingkat osteoporosis tertinggi, seperti Amerika Serikat dan negara-negara di Uni Eropa, merupakan salah satu konsumen susu global terbesar di dunia. Mungkinkah sebenarnya susu tidak bermakna banyak bagi kesehatan tulang? Untuk menjawab pertanyaan ini, tim peneliti dari Negara Swedia sudah meneliti bahwa pola makan dan kesehatan tulang 61.433 wanita dan 45.339 pria yang berumur antara 11 hingga 20 tahun.

     Menurut hasil penelitian menunjukkan bahwa bagi wanita, mengkonsumsi susu yang tinggi tidak berhubungan dengan penurunan risiko patah tulang. Yang mengejutkan, bahwa wanita yang minum lebih dari tiga gelas susu sehari memiliki resiko kematian lebih tinggi daripada wanita yang minum kurang dari satu gelas susu setiap harinya. Untuk para pria, peneliti menemukan bahwa hasil yang sama bahkan dengan asosiasi yang lebih jelas antara konsumsi susu tingkat tinggi dengan risiko kematian yang lebih tinggi.

Jangan Lupa Share Ya