Diet Madu Cara Cepat Turunkan Berat Badan

   BeritaKapan - Diet Madu Cara Cepat Turunkan Berat Badan.Berdiet dengan manisnya madu akan lebih cepat menurunkan berat badan anda.Dengan menjalankan Diet madu sama seperti diet yang lain yaitu membutuhkan komitmen yang kuat untuk menjalankannya.Semua orang pasti sudah tau kalau manfaat madu digunakan sebagai kecantikan,ternyata juga bermanfaat juga untuk diet.

(C) pixabay

   Seperti dilansir dari healthmeup.com, penemu diet madu ini yaitu Mike McInnes mengatakan bahwa mereka yang mengonsumsi makanan tinggi fruktosa seperti madu mampu membakar lemak lebih cepat.Tak hanya itu stamina mereka pun juga akan bertambah. Hal ini disebabkan karena madu bertindak sebagai bahan bakar hati untuk menghasilkan glukosa. Glukosa ini akan membuat kadar gula otak tinggi dan memaksanya untuk melepaskan hormon pembakaran lemak.



Diet Madu Cara Cepat Turunkan Berat Badan

  1. Ganti semua gula Anda dengan madu. Termasuk asupan gula pada masakan, minuman, dan kue Anda.
  2. Jangan mengonsumsi junk food atau makanan cepat saji seperti mie instan,sosis dan lainnya. Sebab junk food sama sekali tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
  3. Pilihlah mengonsumsi karbohidrat yang tidak dimurnikan seperti tepung gandum dari pada tepung putih.
  4. Pastikan bahwa protein yang Anda konsumsi rendah akan lemak.Sebab lemak hanya akan menaikkan kadar gula darah Anda.
  5. Berhati-hatilah dalam mengonsumsi buah sebab buah sendiri tinggi akan kadar gula yang mampu merusak diet madu Anda.
  6. Jangan mengonsumsi kentang dalam bentuk apapun karena kentang akan menyebabkan kenaikan insulin di dalam tubuh.

Jangan Lupa Like dan Share Semoga Bermanfaat